塗装中ってこんなに大変！？生活のストレスを軽減するための徹底準備ガイド
堺市の皆様、こんにちは！
堺市創業年数No.1、外壁塗装・屋根塗装専門店のココペイントです！
ブログ担当は、これまで4500件の施工をさせて頂いている藤井です。
こんにちは。
「そろそろ家の外壁、塗り直さなきゃ…」そんな話が家族の中で出て、いざ工事が決まると、気になるのはやっぱり**“その期間、どう過ごすの？”**ということですよね。
特に家にいる時間が長い私たち主婦にとって、生活への影響はとてもリアル。
外壁塗装の工事は平均して10日〜2週間前後。この間、家の中も外もいつも通りにはいきません。
でも、ちょっとした準備と工夫をしておけば、「思ったよりラクだった！」と感じることもできます。
この記事では、**実際に外壁塗装を経験した主婦の声や、よくあるトラブル、心のケアまで含めた“生活の知恵”**をまとめました！
Contents
【第1章】外壁塗装中に起きがちな主婦のストレスとは？
まず、「どんなことがストレスになるのか？」をあらかじめ知っておくことで、対策もしやすくなります。
感じやすい5大ストレスについて
感じやすいストレスとして以下のものが挙げられます。
①騒音 工事音がして落ち着かない
②におい 油性塗料の場合、シンナーのにおい
③洗濯 外干しを行うことができない
④プライバシー 窓の養生により外からの視線がきになる
⑤生活変化 いつも通りの生活ができない
では、このストレスを軽くするための具体的な準備と工夫を、次の章から見ていきましょう！
【第2章】家事編｜洗濯・換気・掃除の困りごとを先回りして考えよう
洗濯物は「干せない」のが前提！
まずは洗濯物に関することです。
特に困るのが洗濯問題。
養生を行うことでベランダがふさがれ、外に干せないだけでなく、塗料の飛散で汚れる危険もあるので注意が必要です。
以下に対策をまとめました。
✔ 対策まとめ：
室内干しスペースを作っておく（特にリビングや脱衣所）
除湿機＋サーキュレーターで乾きやすく
コインランドリー利用を前提に、大きめバッグや小銭準備
一時的に乾燥機をレンタル or 購入を検討
多いのはコインランドリーを使用する方法です。
なかなか室内干しのスペースが取れなかったりする方も多いと思いますので、1番手軽なのはコインランドリーでしょう。
換気ができない日もある
窓が養生されてしまい、風通しがゼロの日も…。
料理しているとにおいや湿気がこもりやすいので、事前の換気方法も考えておきましょう。
✔ 対策まとめ：
塗装前に部屋の空気清浄機を稼働開始
換気扇は毎日ON（特にキッチン・浴室）
においが強い料理は避けて、電子レンジ調理などに切り替え
換気ができない「日」もあるなので窓を開けることができる日はあります。
そのため、指定をすれば開けることができます。
もし塗装期間中に窓を開けたいとのご希望がある方は事前に業者の方と確認や打ち合わせを行い、開けてもらうようにしてください。
【第3章】家族編｜赤ちゃん・子ども・ペットとの向き合い方
赤ちゃんのお昼寝ができない！？
工事音で赤ちゃんが昼寝できず、ぐずぐず…というケースはとても多いです。
特に足場設置日、高圧洗浄日、塗装初日は騒音大！
小さいお子さんにもかなり影響が出るかと思います。
対策まとめ：
騒音が気になる日は散歩・ドライブなどでお昼寝を
窓を開けられない日は、部屋の温度管理も徹底
寝室と別の部屋での昼寝スペースも考えておく
ホワイトノイズアプリや自然音などで、眠りをサポートするのも◎
ペットは「におい」「音」にとっても敏感
犬や猫などのペットは、いつもと違う環境に強く反応します。
におい・音・人の出入りで不安定になることも…
対策まとめ：
ペットホテル／実家での一時預かりを検討
におい対策に空気清浄機・ペット用消臭グッズ
工事の始まる前に「慣らし期間」をつくると◎
【第4章】ご近所編｜マナー＆トラブル防止は主婦の出番
ここからはご近所編です。
挨拶まわりが主なご近所に対する配慮となります。
挨拶回りで印象が変わる！
業者さんが近隣にあいさつ回りをしてくれることもありますが、
主婦からの一言があるだけで、トラブルがぐっと減ります。
声かけの例：
「来週から外壁工事が始まります。においや音でご迷惑おかけするかもしれませんが、よろしくお願いします」
ポイント：
・洗濯物が干しにくくなるご近所には「工事期間だけ気をつけて」とお願い
・車を置いている方には「工事車両が入る可能性」を伝えておくと◎
【第5章】準備チェックリスト｜これだけやれば安心！
以下に塗装前の準備リストを提示しますので皆さん良かったらご利用ください。
照明に関しては、養生していることによって太陽光が遮られることとなるので中にいる際光が減ってしまいます。
それの対応として一時的に照明を増やすという方もいらっしゃいます。
また先ほど、ご紹介したご近所の対応として挨拶まわりがありますが、基本的には塗装業者が対応してくれると思いますが、一緒に付き添いたいなどご希望ある方はそれも事前に業者と相談して行うようにしてください。
【第6章】主婦だからこそできる“心の整え方”
塗装工事中は、音やにおいといった一時的なものはもちろんなのですが、「いつものペースで動けない」ことがじわじわストレスになります。
大事なのは「完璧にやろうとしないこと」！
工事中は“特別期間”と割り切る
家族にも「ちょっと不便だけど協力してね」と伝えておく
工事中にご家族で喧嘩となることも多いです。
先にご家族に伝えておくことがなによりも大切になってきます。
ちょっとした気配りが、自分も家族も楽にする
外壁塗装は避けて通れないメンテナンスですが、少しの気配りと段取りがあるだけで、家族全体のストレスはグッと軽くなります。
この記事を読んで「よし、ちょっとずつ準備してみよう」と思ってもらえたらうれしいです。
最後までご覧いただきましてありがとうございました。
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